Materi Tarung Derajat Kurata I
Berikut ini adalah deskripsi/paparan dari penulis mengenai gerakan-gerakan yang terdapat dalam materi kurata I dengan harapan pembaca khususnya anggota KODRAT dapat dengan mudah mempelajari materi-materi yang ada di kurata I ini.
Sikap dasar terdiri dari:
- Kerapiahan sikap
- Penghormatan
- Cara duduk
- Cara berdiri
- Siaga Dasar
- Siaga Ditempat
- Siaga Silang
- Pukulan lurus 1-3x
- Sikut atas/samping/bawah
- Sentak atas/bawah
- Pukulan cepat/dobel cepat
- Kibas atas/bawah/luar/dalam
- Pukulan lurus 1x
- Sikut atas/samping/bawah
- Sentak atas/bawah
- Pukulan cepat/dobel cepat
- Kibas atas/bawah/luar/dalam
- Tendangan lurus cepat (siaga ditempat)
- Tendangan lurus cepat dalam langkah (gerakan maju/mundur)
- Maju Kibas Luar tangan kiri
- Pukulan Cepat 1x tangan kanan
- Tendangan Lurus kaki kanan, Pukulan Cepat 1x tangan kiri
- Putar Kibas Luar tangan kiri
- Maju Pukulan Cepat 1x tangan kanan
- Tendangan Lurus kaki kanan, Pukulan Cepat 1x tangan kiri
- Putar Kibas Luar tangan kiri
- Siaga Dasar
- Mundur Kibas Dalam tangan kanan
- Pukulan Lurus 1x tangan kiri
- Sentak Bawah tangan kanan
- Kibas Dalam tangan kiri
- Maju Pukulan Lurus 3x dimulai dari tangan kanan
- Sikut Bawah tangan kanan, Tendangan Lurus kaki kanan, Sentak Bawah tangan kiri
- Kibas Dalam tangan kanan
- Siaga Dasar
- Tengok Kanan
- Rapatkan kaki, tarik kedua tangan secara bersama-sama di samping dada, buka kaki kiri ke arah serong kiri dan hadap kanan sehingga posisi siaga silang kaki kanan di depan kemudian Kibas Bawah tangan kiri
- Maju Sentak Atas tangan kanan
- Tendangan Lurus kaki kanan Sentak Atas tangan kiri
- Putar Kibas Bawah tangan kiri
- Maju Sentak Atas tangan kanan
- Tendangan Lurus kaki kanan Sentak Atas tangan kiri
- Putar Kibas Bawah tangan kiri
- Tengok Kiri
- Siaga Dasar
- Tengok Kiri
- Rapatkan kaki, tarik kedua tangan secara bersama-sama di samping dada, buka kaki kanan ke arah serong kanan dan hadap kiri sehingga posisi siaga silang kaki kiri di depan kemudian Kibas Atas tangan kanan
- Maju Sikut Atas tangan kiri
- Tendangan Lurus kaki kiri, Sikut Samping tangan kanan
- Putar Kibas Atas tangan kanan
- Maju Sikut Atas tangan kiri
- Tendangan Lurus kaki kiri, Sikut Samping tangan kanan
- Putar Kibas Atas tangan kanan
- Tengok Kanan
- Siaga Dasar, kerapihan sikap
Mohon kritik dan saranya bila tulisan saya ini terdapat kesalahan,,
Terimakasih, semoga bermanfaat..
BOX!!!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar